市民のためのメンタルヘルス講座「今ここ」に気づくマインドフルネス～こころの疲れと上手につきあうために～

最終更新日：2026年10月1日

府中市では、メンタルヘルス講座を毎年開催しています。今年度は、千葉大学大学院医学研究院特任講師、斎藤病院臨床心理室の松本淳子氏をお招きし、マインドフルネスについてご講演いただきます。

令和8年11月18日（水曜日） 午後6時半から午後8時 注記：開場 午後6時20分

府中市市民活動センタープラッツ バルトホール

京王線府中駅南口より徒歩1分 ル・シーニュ5階

200名(当日先着順、事前申し込み不要)

マインドフルネスとは何か、こころの健康やストレスとどのように関係するのかを、日常生活の身近な例を交えながらわかりやすくお話しします。呼吸や身体の感覚などに注意を向ける「ミニ体験」を通して、マインドフルネスを実際に味わっていただきます。

注記：この事業は府中精神保健福祉協議会に委託しており、講座は府中市との共催で開催します。

千葉大学大学院医学研究院特任講師、斎藤病院臨床心理室

主な資格：博士（小児発達学）、臨床心理士、公認心理師、産業カウンセラー

専門分野：臨床心理学、肥満症

府中精神保健福祉協議会ホームページ（外部サイト）

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