じぶん健康塾～すきま時間で生活習慣改善！～

血圧やHbA1c（血糖値）、脂質（中性脂肪やコレステロール）などの異常値を放置しておくと、糖尿病や脳血管疾患、心疾患などのリスクが非常に高まります。また、治療中の方でも数値がよくならないという声も聞かれます。生活習慣を振り返り、自分でできる改善方法を一緒に見つけましょう！

じぶん健康塾は茨城県公式健康推進アプリ 『元気アっプ！リいばらき』 対象です。

獲得ポイントに応じて豪華景品がもらえる抽選に応募できます。 詳しくは下記ホームページをご確認ください

鉾田市の住民健診受診者で30～74歳の方

3会場前期・後期の日程で実施します。

飲み物/タオル/筆記用具/個人ファイル（初回参加時にお渡しします）

運動実施日には運動しやすい服装/上履き

各会場 20名程度

健康増進課（鉾田保健センター内） 📞0291－33－3691

詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。