今から始める“美BODY”フィットネス講座
上田市の暮らし・地域情報です。 開催日時や場所、出かける前に確認したい内容をひとつに整理しています。
日時10/19
地域上田市
詳しい内容
20～50代の女性を対象に、毎回違った運動を通じてカラダを動かす楽しさを知り、
運動を始めるためのきっかけづくりの教室です。
令和8年度2コース
10月5日（月曜日）・・・骨盤調整ヨガ
10月19日（月曜日）・・・バランスボール
10月26日（月曜日）・・・エアロビクス
午前10時から11時まで（受付 午前9時45分から）
ひとまちげんき・健康プラザうえだ
2階多目的ホール
市内在住の20～50代の女性の方
（1）室内用運動靴
（2）タオル
詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
確認ポイント
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