中郷公民館主催講座「今日から始める！やさしい筋トレ」

運動したいけど何から始めたらいいの？という方におすすめ。

トレーニングジム主宰者を講師に、初心者でも無理なくできる筋トレを楽しく学びます。

これからの健康づくりに、今日から一歩を踏み出してみませんか。

11月28日 土 午前10時から 会場

中郷文化プラザ 多目的ホール（三島市梅名353-1） 対象

市内在住若しくは在勤の方 定員

10人

※応募者多数の場合は抽選 講師

トレーニングジム「ハットリくん」主宰

（日本ボディービル・フィットネス連盟認定一級指導員） 参加費

シューズ等の運動のできる内履き

水等の保水用の飲み物 申込み

詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。