上がりぎみなら下げましょう！ 血糖改善教室
土浦市の暮らし・地域情報です。 開催日時や場所、出かける前に確認したい内容をひとつに整理しています。
日時12/5
地域土浦市
詳しい内容
血糖を気にし始めた方必見！！
薬に頼る前に「生活習慣」を改善して、健康ライフを手に入れましょう！
体験型学習やグループワークを通して、楽しく学べる教室です。
生活習慣の改善方法を学び、続けられる運動と食習慣を身につけましょう！
参加費は無料です！！ ご参加お待ちしております。
【1】12月 5日（土） 14時～16時
血糖値が高いままだと、どうなるの？（保健師講話）
糖を減らすポイント教えます！（栄養士講話）
【2】12月19日（土） 14時～16時
始めましょう！『プラス10』
無理なく続けられる運動（健康運動指導士）※実技あり
【3】 1月 9 日（土 ） ☆ 10時～13時
詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
確認ポイント
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