エアロビクス（初心者）教室

最も効果的に全身を使う有酸素運動になります。ダイエットはもちろん血圧を正常にし、コレステロールを下げ血流を良くする効果もあります。楽しく汗をかいてストレス発散も！ 2026年5月6日（水曜日）11時10分 2026年5月13日（水曜日）11時10分 2026年5月20日（水曜日）11時10分 2026年5月27日（水曜日）11時10分 2026年6月3日（水曜日）11時10分 詳細は公式情報をご確認ください。