身につけよう！「じぶん龍の、コンディショニング」講座の開催

人生100年時代。これからも楽しく過ごしていけるよう、自分の体を自分で整える方法を身につけてみませんか？ 元プロスポーツ選手を現役時代から今も支え続けているトレーナーから学びます。

11月17日（火曜日）

午前11時から午後12時30分または

午後12時45分から午後14時15分

市役所保健福祉棟3階 RINKコミュニティホールA・B

市内在住の65歳以上の方で、膝・腰・肩などに慢性の痛みがある方や体の機能を向上させたい方

各時間 20人/申し込み多数の場合は抽選

10月5日（月曜日）から10月19日（月曜日）まで電話又は窓口及び いばらき電子申請（外部サイト） で申し込み

健康スポーツ部 健康増進課

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