プレコンセプションケアを知っていますか （妊娠前からの健康づくり）

プレコンセプションケア（preconception care）とは？

プレコンセプションケアのプレ（pre）は「～の前」、コンセプション（conception）は「妊娠・受胎」のことで、プレコンセプションケアとは「妊娠前からの健康づくり」を意味します。

若い世代の男女が妊娠・出産を含めた将来のライフプランを考えながら、自分たちの生活や健康に向き合うことです。

なぜプレコンセプションケアが大切なのでしょうか

妊娠・出産には適切な時期があり、また健康であることも大切です。

若い女性のやせと肥満の増加、出産年齢の高齢化などからリスクの高い妊娠が増加しています。

また、「生理不順を放置していた」「生理痛を我慢していた」等が将来の不妊の原因になることがあります。

妊娠前からプレコンセプションケアを行い、健康状態を整えることが、健やかな妊娠・出産や生まれてくる赤ちゃんの健康につながります。

（引用：国立研究開発法人 国立成育医療センターホームページ）

プレコンセプションケアシートで自分の健康状態を確認してみましょう

まずは、プレコンセプションケアシートを用いて、現在の自分の健康状態について振り返りましょう。

そして当てはまる項目を1つずつ増やしていきましょう。チェックシートは女性用、男性用があります。

詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。