健康の極意2days講座

健康の極意2days講座は、生活習慣病を予防するための食事と運動について体験しながら学べる講座です！食事編と運動編の全2回の講座で構成されています。

府中市では、糖尿病や高血圧の患者が増加しています。これらの病気は、食事、運動、休養などの生活習慣が大きく関わっています。

生活習慣を見直す機会にぜひご参加ください！

管理栄養士と保健師による講義

健康運動指導士による運動実技

概ね80歳以下、運動制限のない方

リ・フレ（府中市保健福祉総合センター）での開催日程（各回定員20人）

第1回

10月23日（金曜）

10時～13時

10月30日（金曜）

13時30分～15時

詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。