現在申込受付中！「自分でつくるフレイル予防講座」土浦市保健センター、土浦ピアタウン会場

「最近体力が落ちたかも…」そんな方へ

フレイルとは、英語で“ 虚弱 ”を意味する言葉です。

年をとって、体や心のはたらき、社会的なつながりが弱くなった状態のことで、そのまま放置すると、要介護状態になる可能性があります。

運動・食事・社会とのつながりを見直してフレイル予防に取り組んでみませんか。

場所 土浦市保健センター 1階機能訓練室

日時 全5回 13時40分～15時40分（第1回のみ14時00分～15時40分）

第1回 令和8年 12月11日（金）

第2回 12月25日（金）

第3回 令和9年 1月15日（金）

第4回 2月19日（金）

第5回 2月26日（金）

場所 土浦ピアタウン 2階

詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。