【地域包括支援センター】らくらく筋トレタオルストレッチ教室を開催します
[公開日: 2026年7月28日 ] [更新日: 2026年8月10日 ] ID:4438 ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます 【らくらく筋トレタオルストレッチ】 テニスボールを使ったセルフマッ…
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東員町で「支援を知る」につながる情報です。暮らし、仕事、住まい、健康、子育てなど、必要な支援や相談先をまとめています。
[公開日: 2026年7月28日 ] [更新日: 2026年8月10日 ] ID:4438 ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます 【らくらく筋トレタオルストレッチ】 テニスボールを使ったセルフマッ…
[公開日: 2026年9月24日 ] [更新日: 2026年9月25日 ] ID:4369 ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます 【バランスボール】 バランスボールを使った有酸素運動によって、体力…
[公開日: 2026年9月24日 ] [更新日: 2026年9月25日 ] ID:4882 ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます 【チェアバレトン】 ■イスに座って行う有酸素運動です 講 師 : …