健康応援レシピ(野菜モリモリ350)
最初に野菜、きちんと野菜を食べることは、肥満予防や糖尿病の予防につながります。 1日に摂取したい野菜の量は350グラム。 野菜モリモリ350(サンゴーマル)と覚えて、毎日きちんと野菜をたべましょう。 野菜たっぷ…
国東市で「暮らす」につながる情報です。日々の生活に近い地域情報や、暮らしを支える制度・サービスをまとめています。
最初に野菜、きちんと野菜を食べることは、肥満予防や糖尿病の予防につながります。 1日に摂取したい野菜の量は350グラム。 野菜モリモリ350(サンゴーマル)と覚えて、毎日きちんと野菜をたべましょう。 野菜たっぷ…
被害を普段の備えと心がけによって、最小限に抑えることができます。突然の災害に備えて、今、自分たちでできることを行いましょう。 国東市総合防災ハザードマップ ハザードマップとは、 現在予測できる災害の被害範囲と避…
相談員が各地に出向き、 事業者との間に生じた消費生活上のトラブル について、解決のための助言や情報提供を行います。(無料・秘密厳守) 【相談例:クーリングオフをしたい、身に覚えのないハガキが届いたなど】 出張…
令和元年11月5日(火曜日)から、住民票、マイナンバーカード等に旧姓(旧氏)が記載できるようになりました。 過去に称していた戸籍上の氏のことです。 住民票、マイナンバーカード等に記載できる旧氏 旧氏を初めて記載…
マイナンバーカードを利用した転出及び転入の届出です。 国東市役所本庁 市民健康課 国見総合支所 地域振興課 武蔵総合支所 地域振興課 安岐総合支所 地域振興課 お引っ越しをする人の中に、マイナンバーカードの交付…
本庁市民健康課、各支所の地域振興課の窓口では、国東市に住民票や本籍のある方の住民票の写し、印鑑証明書、戸籍証明書などを発行しています。 ※令和6年3月1日より、本籍地以外の市区町村の窓口でも戸籍証明書等の請求が…
本人等以外の第三者は、下記の場合に住民票の写しや戸籍謄本などを請求することができます。 1.自己の権利を行使し、または義務履行するために戸籍等の記載事項を確認する必要がある場合 債権者が貸金債権を請求するに当た…
2025年10月9日更新 オンライン申請(電子申請) 広報・DX推進係(政策企画課) 2025年4月1日更新 市営住宅一覧表 建設課 2025年2月4日更新 マイナポータルを利用したオンライン申請(ぴったりサー…
大分県最低賃金を「時間額1,096円」に改正 観光・地域産業創造課 総合労働相談会 観光・地域産業創造課 介護人材確保・定着・育成支援事業奨励金のお知らせ 福祉課 国東市保育士等人材確保支援事業奨励金のお知らせ…